8 individuele sessies van 1 uur
Kosten: 395,- euro
Losse sessie's en op locatie is mogelijk
Acceptance and Commitment Therapy
ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy en heeft tot doel psychologische flexibiliteit van mensen te vergroten. De therapie gebruikt onder andere technieken uit de MBCT (Mindfulness) traditie en is een vorm van positieve psychologie. In het kortdurende programma wordt geleerd om actief te kunnen inspelen op gedrag en het aanleren van nieuwe vaardigheden om uiteindelijk te kunnen verbinden met waarden die belangrijk zijn.
ACT werkt volgens zes zuilen: Acceptatie - Defusie - Contact met hier en nu - Observerende zelf - Waarden - Toegewijde actie
<
Voor meer inspiratie kun je bellen of mailen:
06 13272932
zenspirations@ziggo.nl
Happy to talk to you!